老放屁，表示身体健康吗？

那可不一定。

 

放屁是一种不可避免的生理现象，过于频繁地放屁，有时也是身体发出的警告。美国《预防》杂志网站近日盘点了突然排臭气的6个原因。

 

 

1.细菌失衡。

纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家丽贝卡?格拉斯博士解释：细菌会对人们所吃的食物进行发酵。 这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组 成发生变化,肠道内细菌失衡，也会排气增多。

 

2.吃饭太仓促。

如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭，就有可能吞咽下大量的空气。格拉斯解释道，空气是由各种气体构成的，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些气体会想办法排出体内。

 

3.乳制品吃太多。

即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变。因为随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少，因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服，排气增多。

 

4.对麸质敏感。

如果身体在分解某些食物时存在困难，就会导致排气增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。

 

5.激素分泌改变。

更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。一般来说，经常运动和服用益生菌有助于缓解。

 

6.便秘。

当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。 此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。

 

 

 

陈皮，可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

 

 

 

 

 

 

 

陈皮姜茶

 

 

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

 

 

 

陈皮决明子茶

 

 

祛风散、清肝明目、润肠通便，能有效治疗虚火上炎、目赤肿痛、头痛、及高血压病。

 

 

 

陈皮蒲公英茶

 

 

具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。

 

 

 

陈皮枸杞茶

 

 

滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

 

 

（⊙注：本文不代表本平台观点，仅供拓展思路。祝各位健康！）